热浪来袭！86%英国家庭“过热”，睡眠被严重剥夺

热浪来袭，英国家庭“过热”成常态 图片来源：Pexels / sl wong 随着英格兰部分地区再次遭遇热浪侵袭，一项最新民意调查揭示了令人担忧的数据： 86%的家庭在6月底的热浪中感到“过热” ，许多人因此感到不适。这波热浪不仅让室内温度飙升，更引发了大规模的睡眠问题。 每三人中就有两人难以入睡 调查显示，在6月底的那次热浪中， 每三个人里就有两人在闷热的夜晚难以入眠 ，堪称“大规模睡眠剥夺”。近半数受访者表示，他们每晚至少损失了三个小时的睡眠。这一结果与科学研究相符——全球变暖正在损害全球范围内的睡眠质量。 气候危机加剧，我们该怎么办？ 对于在英的我们来说，这样的高温天气可能越来越频繁。虽然文章没有提供具体的降温建议，但家人们可以提前做好准备：比如使用风扇或空调（如果条件允许）、白天拉上窗帘隔热、睡前冲个凉水澡等。毕竟，睡个好觉对身心健康至关重要。 英国的热浪不会就此结束，大家多保重！