纯素烧烤也能吃出花样?烟熏茄子、枫糖菠萝安排上!

烧烤季来了,纯素者也能享受美味!本文分享烟熏茄子卷、扁豆馅西葫芦、枫糖浆烤菠萝等创意纯素烧烤食谱,让无肉烧烤同样精彩。

燃眉之急:纯素烧烤能吃什么? 图片来源:Pexels / RDNE Stock project 烟熏茄子、扁豆馅西葫芦、枫糖浆烤菠萝……烧烤季来临,无肉并不意味着无趣。 我最近开始吃纯素了。怎样才能享受一顿美妙的烧烤? ——妮娅,邮件提问 好消息是,大多数蔬菜都适合烧烤,但关键是不能太过头。 《如何烧烤》 一书的作者吉纳维芙·泰勒说:“人们往往容易在烧烤时用力过猛,但你应当像对待任何一顿饭那样,有一个主角和几个配角。毕竟,没有哪顿饭会指望你同时吃掉一块排骨、一根香肠、一串烤肉和一个鸡翅。”当然,这不是妮娅会大快朵颐的一餐,但你明白大致意思。 《原味:简易加勒比美食》 的作者肖恩·麦卡纳夫倾向于用 托斯通 (油炸青蕉片)开场。“它们有点像薯片,”他说,“把青大蕉煮熟——青大蕉比黄大蕉更紧实、没那么甜——然后去皮切成厚圆片。”用杯子底把它们压扁,再烤到酥脆,搭配牛油果酱或莎莎酱食用。泰勒建议,或者也可以拿些茄子:“它们就像吸满烟熏风味的海绵。”纵向切片,刷油,调味,烤到变软。“在片上抹上馅料,比如加入香料、香草和石榴糖浆的核桃酱,然后卷起来。”这些在室温下食用也很美味,而且还能提前准备。 遇到烹饪难题?请发送邮件至 feast@theguardian.com

作者: 英国零零兔 | 发布时间: 2026-07-14