从电解质柠檬水到益生菌汽水：功能饮料真的有效吗？

从电解质柠檬水到益生菌汽水：新一代“功能饮料”名副其实吗？ 图片来源：Pexels / Helin Gezer 它们宣称能带来美容功效或额外能量——甚至连演员吉莲·安德森也推出了自己的品牌。我们调查它们究竟有何作用，并进行口味测试。 对自己好一点。为专注力加油。生活太美好，不该被负能量占据。在日常喧嚣中寻找平静。健康地生活。不，这些不是新时代的口号，也不是你在鸡尾酒吧墙上看到的霓虹灯涂鸦，而是印在功能软饮料罐上的营销标语。走进任何一家超市或报刊亭，你都能看到它们，色彩鲜艳，充满活力，就摆在Tango汽水旁边，承诺从提升思维清晰度、达到禅意般的平静，到带来一股高咖啡因的能量爆发——作为你午餐三明治加零食套餐的一部分。网红们喜欢它们。你最喜欢的播客主持人是它们的赞助商。甚至连吉莲·安德森也有一个功能饮料品牌（她巧妙地将它命名为G点）。 如果你还没喝过一口富含电解质的柠檬水，或打开过一罐益生菌汽水，你可能会好奇功能饮料到底是什么。由于它们被宣传为具有一种或多种可能的生理和认知益处，这算是一个很大的品类。有用于提升专注力、生产力、放松、平静、补充蛋白质、补充能量、促进肠道健康的功能饮料，也许最令人困惑的是还有用于补水的——毕竟，补水是大多数可饮用液体的核心功能。 继续阅读...