延长你的“魅力期”：专家说做好这一件事就够了

我们常谈论“寿命”和“健康寿命”，但你知道吗？还有一个概念叫“魅力期”——你富有吸引力且充满活力的时期。想延长它吗？专家给出了一个简单却至关重要的建议。 紫外线防护：护肤的终极秘诀 图片来源：Pexels / Mikhail Nilov 忘掉12步护肤流程、红光疗法和注射填充吧——你能为皮肤做的最重要的一件事，就是做好紫外线防护。“不仅是防晒，而是紫外线防护，每一天都要做，无论天气或季节，”伦敦Reborne长寿诊所的常驻美学专家Jennifer Owens博士说。“高达90%的可见性皮肤老化是由紫外线暴露引起的——没有什么比这影响更大了。” 对于在英国生活的我们来说，这尤其值得注意。英国的天气多变，阳光不总是明媚，但紫外线依然存在。无论是阴天还是冬天，紫外线都能穿透云层，对皮肤造成累积性伤害。所以，别偷懒，每天做好防护，才是延长“魅力期”的关键。 想了解更多关于延长“魅力期”的秘诀？点击 阅读原文 ，获取更多专家建议。