英格兰七分之一人服用抗抑郁药，我们是否已成抑郁之国？

英格兰七分之一人服用抗抑郁药，我们是否已成抑郁之国？ 图片来源：Pexels / MART PRODUCTION 家人们，最近有一组数据真的让人心里一沉——根据今天发布的官方数据，英格兰竟然有高达 七分之一 的人正在服用抗抑郁药。这个数字，光是念出来都觉得有点吓人。 我们是不是已经变成了一个“抑郁成疾”的国家？马丁·斯库尔医生（Dr Martin Scully）对此表达了深深的担忧。他在分析中指出，如此庞大的用药人群，背后反映的绝不仅仅是医学问题，更是社会、经济、文化多重压力交织的结果。 对于在英的我们来说，这组数据其实也是一个提醒。无论是留学生、打工人，还是新移民，在异国他乡打拼，压力是真实存在的——学业、工作、签证、孤独感……每一项都可能成为压垮情绪的稻草。 如果你或你身边的人正在经历情绪低谷，请记住： 寻求帮助不是软弱，而是对自己负责 。英国有NHS的心理健康服务（如IAPT），也有许多华人社区支持组织，愿意倾听你的故事。 同时，也希望大家能多关注自己的心理状态，规律作息、适度运动、保持社交，这些看似简单的小事，往往能成为情绪的“稳定器”。 最后，想对每一位在英的你说： 你并不孤单 。我们都在同一条路上，互相扶持，才能走得更远。