法国星期天是幸福秘诀？英式星期天同样治愈

法国星期天是幸福秘诀？英式星期天同样治愈 图片来源：Pexels / https://kaboompics.com/ 最近，《卫报》上一篇关于“法国星期天”（ le dimanche français ）的文章引发热议，称其为更健康、更幸福生活的秘诀。然而，一位读者波莉·哈德森却指出，这种星期天模式，几乎就是她年轻时那种非常英式的星期天的写照。看来，无论英法，慢下来的星期天，都是治愈心灵的良药。 无负罪感的放松日 在波莉的记忆里，星期天是无负罪感放松的日子。没有工作邮件，没有社交应酬，只有大把的时间享受家人的陪伴，有时还有亲密的朋友，且没有时间限制。这种纯粹的“无所事事”，在如今这个连休息都要“高效”的时代，显得尤为珍贵。 英式星期天的经典活动 读一本好书（不是沉重的那种），看一部下午的电视电影，玩棋盘游戏、打牌，或者纯粹为了乐趣而悠闲散步——而不是作为健身计划的一部分。别忘了，还有时间细细翻阅周日报纸。这些看似简单的活动，却构成了一个完美的放松公式。 无聊的价值：孩子学会自娱自乐 波莉特别提到，孩子们在星期天会感到无聊，然后学会如何自娱自乐——这是当今压力重重的父母所低估的一项技能，因为他们拼命确保星期天排满各种活动。其实，让孩子体验无聊，反而能激发他们的创造力和独立性。 给在英华人的启示 对于在英的我们，尤其是习惯了快节奏生活的“英漂们”，不妨试试这个“英式星期天”：关掉手机，放下工作，和家人朋友一起，读读书、散散步、玩玩游戏。你会发现，幸福其实很简单。 你有多久没有过一个“无负罪感”的星期天了？这个周末，不妨试试看。