你身边有没有“对话自恋者”？五种话痨类型与应对指南

你有没有过这样的经历：和某人坐下来聊了90分钟，对方从头到尾都在讲自己的马拉松训练饮食计划，唯一一次停下来是点菜——“四个蛋白，两个蛋黄，能做吗？”直到最后才象征性地问一句：“你最近怎么样？” 走回家的路上，你既失望又恼火：他一直都这么自我中心吗？对别人这么不感兴趣吗？ 这种以自我为中心的行为有一个名称——“对话自恋”。虽然这个词是社会学家查尔斯·德伯在1979年出版的《追求关注》一书中创造的，但这个术语似乎比以往任何时候都更具现实意义。 心理治疗师夏洛特·福克斯·韦伯说：“WhatsApp交流和语音消息实际上就是一连串的独白。在面对面交流中，人们正在忘记如何自然地停顿，如何为倾听留出空间。而且人们现在很少打电话聊天了——而打电话至少需要以一种明确的方式进行轮流对话。” 我们在网上的很多交流会让人感觉怪异地像交易，聚焦于事务安排或小众的WhatsApp群组。生活教练兼作家塔穆·托马斯认为，这损害了即兴对话的艺术。“人们越来越少有能力进行没有目的的漫谈式对话，”她说。“好的对话是两个人一来一往地发现彼此的新事物，即使他们已经认识多年。因为现在有太多不同的渠道可以保持联系，有些人把沟通和联结混为一谈了。” 不过，知识就是力量。如果你能识别出五种常见的对话霸占者，应对他们就会容易得多。 （本文编译自《卫报》专栏，原文标题：“但关于你，说得够多了……”如何在独白者、插话者和创伤倾倒者的世界中生存。点击 这里 继续阅读。）