阿莱德·琼斯：从《漫步云端》到宠物经典，一位威尔士歌手的音乐人生

阿莱德·琼斯：我曾想《漫步云端》是否会是我的一生之作。现在我知道确实如此 图片来源：Pexels / Dan Wright 在准备主持Classic FM的《宠物经典》节目之际，这位从童声高音转型为男中音的威尔士歌手回顾了那些让他感动落泪的听众、他不寻常的童年，以及那首他无法摆脱的圣诞热门歌曲。 2026年10月31日 上午6：00（更新于上午6：01） 阅读时长5分钟 安娜·博内特 高级撰稿人兼约稿编辑 我与阿莱德·琼斯的对话进行到一半时，我犹豫着要不要提起《漫步云端》。琼斯录制这首歌时年仅14岁，这首歌最初是为1982年动画电影《雪人》创作的。1985年，他的版本在英国排行榜上达到第五名，此后一直是节日季的固定曲目，这意味着如今55岁的他，四十年后仍然被问及此事。我想知道，他是否厌倦了谈论这个话题？ 琼斯笑了笑，然后停顿了一下。“如果我跟你说实话，曾经有一段时间我确实想过，‘天哪，难道这就是我全部的代表作了吗？’”但现在呢？“现在我知道那就是我全部的代表作了，而且我对此非常满意。” 这是一个典型的善意而自嘲的回答，来自一个后来成就远不止于此的人。自从唱诗班男孩时代以来，他已发行了40多张专辑，销量超过1000万张，同时涉足音乐剧（《约瑟与神奇彩衣》、《飞天万能车》）、电视主持（《赞美之歌》、《黎明》）和广播。他于2002年加入Classic FM，在BBC工作一段时间后于2013年回归，并于六月接手了该电台旗舰工作日上午中段节目。 我们交谈时他刚下节目，正在为另一个首次做准备：主持该电台一年一度的《宠物经典》特别节目。该节目现已进入第九年，在烟花季播出舒缓的古典音乐，以安抚那些被篝火之夜的爆炸声和闪光惊吓到的动物。 如何用五个简单步骤对日常生活更加感恩 据英国国家医疗服务体系全科医生拉德哈·莫德吉尔博士 眼下世界让人感觉像个艰难的地方，有时很难找到值得感激的事情；当我们不堪重负时，注意和反思美好事物的能力就会降低。然而，讽刺的是，主动培养感恩之心恰恰是能帮助我们减轻压力的方法之一。 科学依据：研究表明，感受或表达感谢实际上可以改变我们的大脑。神经递质的平衡发生变化；产生更多的血清素和多巴胺（让人感觉良好的化学物质）。如果我们把感恩变成常规习惯，这种效果可以持续很久。我们的皮质醇（压力荷尔蒙）水平也会下降，这有助于减轻焦虑。感恩可以强化触发积极情绪的神经通路。 我们如何培养感恩之心？ 改变你的措辞：与其把某件事看作问题，不如试着看到其中的机会。 写日记：我们的大脑非常善于接受，我们阅读或书写的内容可以改变我们的情绪系统。 表达出来：这不仅会让你感觉良好，你还会从他人那里得到积极的回应。 更多留意：在日常生活中，试着留意所有进展顺利的事情；有人为你开门了吗，或者对你微笑了吗？ 基本要点：通过每天对小事心存感激，我们更有可能保持健康，从而能够享受这些小事。 该怎么做：感恩可以带来乐观情绪、降低血压、改善睡眠质量。写下你不想做的事情可能有哪些好的方面，甚至可能更糟的情况是什么。花几分钟写下你当天期待的三件事，或者当天发生在你身上的好事。对自己当天取得的成就、设法度过的事情以及做出的改变说声谢谢。 我试驾电动汽车——这些是值得购买的 电池电动汽车销量去年创下历史新高。专攻汽车领域的撰稿人利昂·波尔特尼给出他的电动汽车推荐，以及应该避免的车型。 雷诺5 E-Tech：小电池版本起价22，995英镑。可选40千瓦时电池或更大的52千瓦时电池组，后者续航近255英里，最新款、复古灵感的雷诺5既赏心悦目又驾驶乐趣十足。内饰的细节考究程度通常只有更昂贵的汽车才有。 梅赛德斯-奔驰CLA：电动汽车效率的冠军。搭载85千瓦时电池，单次充电续航里程高达491英里。车内堪称技术大师课，可选装横跨整个仪表盘宽度的屏幕，包括为前排乘客提供的可选显示屏。起价37，400英镑。 保时捷Macan GTS：这是一大笔钱，但可以说这是你所需要的全部座驾。售价89，000英镑的Macan是一款高端SUV，以某种方式将保时捷在动态性能和运动驾驶方面的声誉与日常实用性融为一体。95千瓦时电池使用最快的公共充电桩可在短短21分钟内从10%充至80%。 起亚EV 9：商务舱风格的六座配置售价高达76，995英镑，是迄今为止最贵的起亚汽车，但它用一套真正实用且令人印象深刻的车上技术来支撑其财务要求。 MG IM6：它速度快、两次停车之间续航长、充电相对快，但内饰平淡，车上技术令人恼火，驾驶体验毫无情感。 比亚迪海豚冲浪版：它所有的花哨配置都无法掩盖一个事实：性能疲弱，即使对于一款通常敏捷的电动汽车来说也是如此，低速行驶时颠簸不安，在乡间道路上驾驶毫无乐趣可言。虽然性价比不错（起价17，935英镑），最大续航200英里，但以相近价格，现代、雪铁龙和雷诺有更有趣的选择。 零跑T