最近Cardiff热到炸，健身房空调跟摆设一样，练完直接变水人。有没有人来安利下夏天户外运动的好去处？我试了Bute P

最近Cardiff热到炸，健身房空调跟摆设一样，练完直接变水人。有没有人来安利下夏天户外运动的好去处？我试了Bute Park跑步还不错，但太阳底下真的顶不住。另外求问，大家夏天运动后喝什么补充电解质？我试了Tesco那个果汁掺水，感觉没什么用。最近想试试Canicross，带上狗子一起跑，但又怕热浪影响宠物健康。有没有人在UK试过水上运动，比如kayaking或paddleboarding？Cardiff Bay看着挺适合的，求经验分享！

作者: 谢志强 | 发布时间: 2026-07-09

所属圈子: 英国留学生