Swansea这34度的天，去健身房简直是在蒸桑拿。我试了趁早上7点去PureGym，人少空调也够猛，撸完铁再冲个澡，神

Swansea这34度的天，去健身房简直是在蒸桑拿。我试了趁早上7点去PureGym，人少空调也够猛，撸完铁再冲个澡，神清气爽。下午热到没法出门，就在家铺个瑜伽垫跟着YouTube做HIIT，20分钟汗流浃背。推荐个app叫“FitOn”，免费的课程很多，夏天不想花钱去健身房就用它。大家夏天都怎么安排运动？别告诉我就躺着吃冰淇淋哈哈。

作者: 范勇 | 发布时间: 2026-07-11

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