坐标Glasgow，夏天这边热得也挺离谱，昨晚失眠到凌晨三点。结果今天上班整个人飘的，硬撑着去了趟GP想开点安眠药。结果

坐标Glasgow，夏天这边热得也挺离谱，昨晚失眠到凌晨三点。结果今天上班整个人飘的，硬撑着去了趟GP想开点安眠药。结果医生瞄了我一眼，直接说先试试sleep hygiene，让我多运动少看手机😅 想问问各位BNO移民，你们来英国后怎么找靠谱的GP啊？我注册的那个感觉啥病都得靠自己熬，看NHS排队能排到明年夏天去。有没有推荐比较responsive的诊所？或者自费看private GP有没有便宜的渠道？求教！

作者: 金建文 | 发布时间: 2026-07-16

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