Swansea这两天终于有点夏天的样子了，热得我都不想开火做饭。分享一个懒人版夏日菜谱：Tesco买那种现成的piri

Swansea这两天终于有点夏天的样子了，热得我都不想开火做饭。分享一个懒人版夏日菜谱：Tesco买那种现成的piri piri鸡腿，烤箱200度20分钟，配上超市袋装沙拉和couscous，十分钟搞定。couscous用开水泡一下，加点柠檬汁和薄荷叶，清爽又解腻。最近还试了M&S那个冷冻的希腊式酸奶，配上新鲜蓝莓和蜂蜜，比吃冰淇淋健康多了。夏天嘛，能不开火就不开火，哈哈。

作者: 范勇 | 发布时间: 2026-07-19

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