伯明翰的夏天真的要命，热到不想出门但还是逼自己去University of Birmingham的gym打卡。最近跟着Y

伯明翰的夏天真的要命，热到不想出门但还是逼自己去University of Birmingham的gym打卡。最近跟着YouTube上的“Summer Shred”计划练了几周，配合减脂餐确实有点效果，但出汗量太大了，每次都要带两瓶水才够。想问问大家有没有推荐的户外跑步路线？我在Edgbaston reservoir跑过一次，风景不错但傍晚蚊子巨多😂 顺便安利个Tesco的椰子水，运动后喝比白水舒服多了。

作者: 万宇辰 | 发布时间: 2026-07-27

所属圈子: 英国留学生