坐标Liverpool，夏天到了真是减肥的好时候！上周开始跟着老公去附近的Docklands跑步，早上七点多去还行，太阳

坐标Liverpool，夏天到了真是减肥的好时候！上周开始跟着老公去附近的Docklands跑步，早上七点多去还行，太阳不算太毒，跑完一身汗回来洗个澡超舒服。顺便安利一下我们这边GoodGym，一边跑步一边做社区志愿，既能锻炼又能认识人，比一个人闷头跑有意思多了。不过提醒想入坑的姐妹，英国夏天的紫外线真不是闹着玩的，SPF50涂起来！另外想问下大家有没有推荐的室内运动，怕下雨天断训，考虑去pure gym办卡但月费有点小贵，值不值？

作者: 秦John | 发布时间: 2026-08-01

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