利兹今天三十多度，健身房没空调真的顶不住😅 求问各位在UK健身的朋友，夏天都怎么安排训练时间？我试过早上七点去，人少但

利兹今天三十多度，健身房没空调真的顶不住😅 求问各位在UK健身的朋友，夏天都怎么安排训练时间？我试过早上七点去，人少但热身不开，练完感觉整个人被掏空；晚上又怕太晚影响睡眠。最近发现一个宝藏办法：下午三点去校外那个PureGym，趁学生还没下课人不多，而且窗口风对流超舒服！顺便安利一下Pre-workout别喝太多，我上周喝了半勺去跑步差点中暑，真的要命。有没有利兹的一起约个晨跑？学校后面的Woodhouse Moor早上七点超美，跑完还能去Brunch。

作者: 彭翠花 | 发布时间: 2026-08-08

所属圈子: 英国留学生