坐标Milton Keynes，最近30度高温实在卷不动户外跑了，就把重心挪到室内。给同样怕热又不想停练的小伙伴安利个思

坐标Milton Keynes，最近30度高温实在卷不动户外跑了，就把重心挪到室内。给同样怕热又不想停练的小伙伴安利个思路——改去游泳，这边很多 leisure centre 的 pool 早上7点开到晚上9点，学生卡一次才两三镑，比健身房月卡划算多了！我一般晚上8点去，人少水凉，游完一整天都清醒。 顺便问下大家，有没有什么夏天吃的清爽高蛋白食谱推荐？最近练完实在不想吃热的，天天cold pasta有点腻了，求安利！🤔

作者: 周建华 | 发布时间: 2026-08-13

所属圈子: 英国留学生