Belfast夏天难得有这么好的天气，最近开始坚持去PureGym，发现早晨7点去人少又舒服，比晚上挤满人强太多。分享一

Belfast夏天难得有这么好的天气，最近开始坚持去PureGym，发现早晨7点去人少又舒服，比晚上挤满人强太多。分享一下我的小routine：先20分钟坡度快走热身，然后练背和肩，最后拉伸收尾。刚来这边的时候觉得健身房贵，后来办了学生卡一个月才20多镑，比国内还便宜，果断安利！ 有没有也在Belfast的朋友一起约着练？一个人撸铁是有点无聊，而且有些动作自己练怕姿势不对容易受伤。或者大家有什么好用的运动app推荐？我目前在用Nike Training Club，免费的课程还挺够用。

作者: 段梦晨 | 发布时间: 2026-08-22

所属圈子: 英国留学生