夏天在英国运动真的太难了，热起来又没空调，只有健身房续命。最近迷上早晨去Nottingham的Wollaton Park

夏天在英国运动真的太难了，热起来又没空调，只有健身房续命。最近迷上早晨去Nottingham的Wollaton Park跑步，鹿苑里空气太好，跑完心情舒畅！不过提醒大家，夏天运动完一定要拉伸，我上次偷懒直接回家，结果小腿酸痛了两天。顺便问一句，有没有人试过伦敦的户外瑜伽？最近刷到好多人在Hype Park草地上练，有点心动，就是怕晒黑哈哈。求推荐靠谱的课！

作者: 杨泽宇 | 发布时间: 2026-08-27

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