夏天到了食欲反而不好，最近研究了几道快手凉菜。中超买的绿豆粉皮，黄瓜丝加上蒜末、老干妈和香醋，拌一拌就是国内凉皮那味儿！

夏天到了食欲反而不好，最近研究了几道快手凉菜。中超买的绿豆粉皮，黄瓜丝加上蒜末、老干妈和香醋，拌一拌就是国内凉皮那味儿！重点来了，Tesco的芝麻酱加点儿生抽和一点点糖，拌出来特别像国内麻酱凉皮，绝了。另外安利一下M&S的即食鸡胸肉，撕成丝拌进去，蛋白质拉满。自从开始带饭上班，这玩意儿比Pret健康多了，夏天吃正合适。大家还有啥开胃凉菜推荐？想换换口味。

作者: 曹Eva | 发布时间: 2026-08-31

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