秋天换季真是鼻炎+哮喘患者的地狱模式😭 来英国这么多年还是扛不住这潮湿阴冷的天气。上周连着下了几天雨，晚上喘不上气差点

秋天换季真是鼻炎+哮喘患者的地狱模式😭 来英国这么多年还是扛不住这潮湿阴冷的天气。上周连着下了几天雨，晚上喘不上气差点打999，最后实在受不了去GP walk-in等了仨小时。医生倒是挺耐心，给开了inhaler和抗过敏药，还建议我买那种防尘螨的枕头套，说英国这边潮湿环境尘螨特别多。 顺便问下有没有同病相怜的姐妹，NHS的physiotherapy对哮喘有帮助吗？GP让我试试breathing exercise，但预约要排到十一月中了😮💨 或者有没有推荐的private clinic，贵点也行，实在不想再半夜憋醒。

作者: 毛秀英 | 发布时间: 2026-09-03

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