南安这几天风大得能把人吹跑，打完球就想整点热乎的。安利一下我最近发现的懒人菜谱：Tesco买那种切好的butternut

南安这几天风大得能把人吹跑，打完球就想整点热乎的。安利一下我最近发现的懒人菜谱：Tesco买那种切好的butternut squash，加洋葱、蒜、ginger丢进锅里炒香，倒鸡汤煮软，搅拌机打成浓汤，最后淋点椰奶，撒black pepper。秋天喝这个真的yyds，暖胃又低卡，打完球回家15分钟搞定。有没有球友也爱自己做饭的，求交换点after-game的快手菜谱啊哈哈

作者: 丁明 | 发布时间: 2026-10-16

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