入秋之后天黑得早，下班根本不想出门跑步，我就改成午休去公司附近的 gym 打卡了。想问问大家冬天都怎么坚持运动的？我去年

入秋之后天黑得早，下班根本不想出门跑步，我就改成午休去公司附近的 gym 打卡了。想问问大家冬天都怎么坚持运动的？我去年一到11月就彻底摆烂，体重直接飙了5kg哈哈。顺便安利一下，我最近开始游早泳，Cambridge 的 Parkside Pools 早上人少，£5一次还能用 NHS 的 fitness discount，对关节也友好。有没有同在剑桥的搭子一起卷？想知道你们冬天靠什么续命动力……

作者: 袁杰 | 发布时间: 2026-11-12

所属圈子: NHS医疗