潘超
刚在Glasgow的Royal Infirmary上夜班,发现不少华人朋友对NHS的mental health服务不太清楚。其实每个GP都能refer到免费的心理咨询,waiting list虽然长但值得等!特别安利NHS的“Silver Cloud”线上课程,对轻度焦虑抑郁超有用,全英文但用词简单。最近压力大的朋友可以试试,比private therapy省好多银子~ 大家还知道哪些隐藏的mental health资源吗?求分享!
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