最近在Royal Free Hospital轮转，发现不少华人朋友对NHS的mental health服务不太了解。其实GP可以refer到IAPT服务（免费心理咨询），等待时间比想象中短。上周遇到个留学生因为dissertation压力太大，通过IAPT六周就排到了CBT治疗。特别安利KCL的Mindfulness课程，对缓解焦虑yyds！大家有相关经验可以分享一下吗？
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