如今，人们对健康照顾的意识越來越高，因此都会争取时间来运动。然而，工作较忙的人们或许真的抽不出任何时间到健身房去，他们有可能连休息的时间也不足够呢！看更多：【瘦身减肥】在英国可以买的减肥好物
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无论如何，我们最好在一个星期之内拥有至少三天，每次至少半小时的运动时间。因此，居家运动是一项很不错的选择哦。大家可以购买一些简单的居家运动器材，让运动强度更大以及更多元。看更多：女登山鞋推荐
ASM Fitness Box
ASM Fitness Box 能让你以最少的器材来做全身运动。这个＂健身盒＂里头有一个能够锻炼腹肌和核心力量的滚轮，锻炼胸肌和手臂力量的伏地挺身支撑杆，保护膝盖的小泡沫垫和帮助全身燃脂的跳绳。当你拥有了这个健身器材套装之后，就可以进行一系列简单的全身锻炼了！
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Yogamatters Sticky Yoga Mat
另外，瑜伽垫也是居家运动的必须品之一，因为它能为你避免运动伤害，提供止滑以及缓冲的作用。Yogamatters Sticky Yoga Mat 的品质非常好，虽然单价较高，但却很耐用。再加上，它的颜色选择非常多，也不重，是很多瑜珈教室和老师的选择。介绍低卡零食，适合瘦身路上的你
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Mirafit Weighted Fitness Hula Hoop
接下来，最简单使用且最容易负担的运动器材就是呼啦圈了！呼啦圈适合各个年龄段的人们，在闲暇的时光，随意地拿起它燃烧卡路里。Mirafit Weighted Fitness Hula Hoop 比旧式的藤制呼啦圈友好，并不会让使用者的腰间感到疼痛。用了它之后，相信你的小肚腩和腰间肉都会很快地被消除哦。想要拥有小蛮腰，买它！【英国瘦身减肥】在英国可以买的减肥好物
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别再为自己找不运动的借口了，在家运动并不难哦。
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